Как включить huawei health

Программа Huawei Health дает пользователям возможность следить за состоянием и основными показателями собственного тела. Программа работает в тандеме со смарт-часами или фитнес-браслетами. Одна из функций программы Huawei Health – возможность следить и мониторить пульс пользователя. Как включить эту опцию?

Мониторинг пульса при тренировках

Во время спортивных занятий приложение Huawei Health (Android/ IOS), подключенное к смарт-часам, показывает не только пульс, но и зону пульса, чтобы в случае чего уведомить о превышении верхней границы.

Что такое зона пульса? Это показатель, который и сам пользователь может рассчитать на базе процента от максимального пульса. Для выбора способа расчета необходимо запустить приложение Huawei Health и следовать инструкции:

1. Перейти в раздел «Я».
   

   Я

2. Выбрать «Настройки».
   

   Настройки

3. Заходим в пункт «Порог и границы пульса».
   

   Порог границы пульса

4. В данном меню необходимо выбрать «Процент максимального пульса».
   

   Способ расчета пульса

5. (Процент HRR).
   

   Процент HRR

Если базовым значением для расчета будет выбран максимальный пульс, тогда зона пульса для различных типов нагрузки (аэробная, экстремальная, анаэробная, разминочная и т.д.) будет определяться согласно максимальному пульсу (значение по умолчанию – 220 за вычетом возраста пользователя).

Если базовым значением для расчета будет выбран HRR, зона пульса для нагрузок будет определена согласно резерву ритма сердца, максимальному пульсу за вычетом пульса в покое.

Как включить постоянный мониторинг пульса

Если пользователю необходим постоянный мониторинг пульса, ему необходимо:

1. Открыть Huawei Health.
2. выбрать Устройства.
3. Мониторинг здоровья
4. Постоянный мониторинг пульса.
   

   мониторинг пульса

После включения этой функции умные часы, с которыми сопряжено приложение Huawei Health, будет измерять пульс всегда. Здесь возможно несколько вариантов:

1. Умный режим (измерение каждые 10 минут при низкой или средней физической активности и измерение каждую секунду при высокой активности).
2. Мониторинг в реальном времени. Вне зависимости от того, занимается ли человек физической активностью или нет, часы будут мониторить пульс всегда.
3. Мониторинг в режиме покоя. В таком случае приложение Huawei Health будет измерять пульс во время отдыха, пробуждения и тогда, когда пользователь не двигается.

Важно: каким бы целям не служил режим мониторинга пульса, стоит помнить о том, что при его использовании и телефон, и смарт-часы будут быстрее разряжаться.

Подключение уведомлений

В том случае, если пульс пользователя не просто превысит допустимый порог, но и будет выше этого порога минимум в течение 10 секунд, устройство уведомит пользователя об этом. Но для того, чтобы уведомления поступали, необходимо сделать следующее:

1. Выбрать раздел «Устройства» и свое устройство.
   

   Устройства

2. Переключиться в раздел «Мониторинга показателей здоровья».
3. Оттуда перейти в раздел «Постоянный мониторинг пульса».
   

   Постоянный мониторинг пульса

4. Включить функцию «Постоянный мониторинг пульса».
5. Настроить верхнюю границу пульса.

После этого необходимо сохранить изменения и выйти из настроек. Устройство самостоятельно будет мониторить пульс и отправлять уведомления в случае необходимости. При этом при настройках в состоянии покоя уведомление будет поступать в том случае, если пульс будет выше порога в течение 10 минут, а не 10 секунд.

Также пользователь может подключить уведомления на случай низкого давления (в таком случае необходимо будет показать не высокий, а низкий порог пульса).

Интересный момент: в случае необходимости пользователь может настроить уведомления таким образом, чтобы они были не звуковыми, а голосовыми.

Может быть интересно: Центр участников Huawei что это за приложение

Заключение

Приложение для смарт-часов Huawei Health – отличный персональный менеджер, с помощью которого можно не только изучать параметры своего тела, но и следить за основными показателями здоровья. В приложении очень много интересных функций, а само оно доступно пользователям Android и iOS.

Единственное, что нужно сделать при использовании Huawei Health – это синхронизировать приложение со смарт-часами или фитнес-браслетом, а после этого правильно настроить минимальный и максимальный пределы пульса. Все остальное программа сделает самостоятельно.